Che SMS e uso mobile fa per la tua colonna vertebrale

  • Wesley Cain
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Viviamo in un'epoca in cui i dispositivi mobili sono diventati di fatto la vita di tutti i giorni. Molti di noi controllano il telefono più volte al giorno, sia per controllare i messaggi, inviare e-mail, navigare in rete o chiamare qualcuno. Alcuni di noi guardano film sui nostri tablet o leggono e-book sul nostro e-reader mentre sono in viaggio. Per altri, potremmo mandare SMS per tutto il giorno!

Se sei un utente di telefoni cellulari, tablet o e-reader, è ora di cercare (letteralmente). Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Tecnologia chirurgica internazionale suggerisce che la tipica postura di sms e navigazione mobile equivale a posizionare un peso di 27 kg sul collo. Dai un'occhiata a questo modello di computer sviluppato dal Dr. Kenneth Hansraj, un chirurgo spinale e ortopedico di New York:

Incorporare questi cambiamenti con la prova di 21 giorni: 21 giorni per coltivare le abitudini di trasformazione della vita

Molte incidenze di mal di schiena possono essere evitate - e questo attraverso lo sviluppo di una buona postura sin dall'inizio. Leggi: Vantaggi di una buona postura (e 13 consigli per ottenerne uno)




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